单纯坚持去做一件事并不是自律，自律是对成功的渴望能够战胜疲劳和诱惑的一种自我驱动。自律的内在核心并不是坚持去做某一件事，而是心有所期一个不移的目标，并不在乎是要如何艰辛的翻越某座山，而只在乎我偏要去到那座山，无论代价是什么。
自律不是一种热血行为，一时的热血和冲动也绝无坚持的可能性。所以我告诉自己2020年我要变的自律，其实是一个伪命题，真实的自律一定不单单是一个执行计划。
自律是反人性，所对抗的是惰性，是诱惑，而热血是一个自我欺骗行为，似乎一时热血能够缓解过去没有做“正确的事情”的一种焦虑情绪。真正的自律实际上是当你身体不想继续的时候，我的大脑让我要继续，例如深夜下班经过好吃的牛杂店，十里飘香的炒面铺，我口水直流，心里所想皆是食之食之食之… 但是这个时候，有另外一个声音，并不是我做过一个不能吃夜宵的计划，而是我一定要瘦下去的愿望，足够强烈，一番斗争之后，每次都能够抵抗住这样的诱惑，包括抵抗住对健身疲倦的惰性，这才是自律。
不能逼迫你的大脑去做他不愿意的事，就像你剥夺一个七八岁的小孩让他们去学习，这是反人性的。要做的事情是，告诉他们为什么要去学习，让他们理解学习，让他们把学习作为目标。
但这远不够，我们永远知道什么是正确的，什么是应当做什么是应当拒绝的，真正的自律是对某个结局某个目标的渴望非常之大，并不是一时想要达到，而是清晰地知道，这个目标可能要花几个月，几年的时间去实现，这期间在别人眼里你是在坚持做一些事情，但在自己眼里只是在实现一个非要不可的目标而已。
这才是自律。